2011-03

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右内転筋(長内転筋?大内転筋?)

やはりどうも右側だなあ、何かあるのって。

しばらくの間調子良かったのに、去年の12月からいろいろな理由によって一気に崩れてしまった身体のバランス。
3ヶ月経って、胃腸の調子は上向きだけれども、筋肉のアンバランスは未だに残っている。
特に右腰方形筋と右内転筋が固いのが取れない。

ゴールドコースト在住のセラピストDebbie。2009年にOnsen Techniques®をジェフと共に教えた一人である。
今でも何かあると私の治療室を訪ねて来てくれる。Debbieはブロンドだけれども、妹のような存在だ。
月曜日に久しぶりに会った彼女と話していると、Debbieも右腰方形筋と右内転筋の調子が悪かったという。
Debbieはランナーなので、しばらくは走る距離を減らし、骨盤帯の安定性を高めるエクササイズに専念したのだそうだ。3ヶ月かかったらしい。

私のケースも骨盤帯の不安定性からきていると思う。
1時間いつものコースを歩くことは可能で、実際に歩いているが、30分を過ぎると痛くなってくる。
私も、私のピラティスのインストラクターJennyも不安定性のことは十分に分かっていて、常に左広背筋や左腹斜筋を意識してトレーニングしてきたのだけどなあ。
何かミスしているところもあるのかな。
私が診てもらってきたフィジオのGregはゴールドコースト/タイタンズと契約して忙しくなったため、患者さんを取ってくれなくなってしまった。
Debbieに勧められたRobinaのフィジオに行ってみようかな。

オーソティックスも出来たところなのに、走り始める前にスタビリティーエクササイズに専念することになるのかな?いやだな~

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プロフィール

Azusa Morita

Author:Azusa Morita
ゴールドコースト在住の
治療・スポーツ
マッサージセラピスト
Jeff Murrayの秘書&通訳

いて座・O型
生粋のおっちょこちょい
 
オーストラリアで
Diploma Remedial Massage
を取得
保健体育の教員(日本)
専門は水泳

ハワイではPADIの
オープンウォーター
インストラクターを取得
オアフ島在住中に3年間指導
そういう訳で元カマイナ

Kingscliff TAFEで
Diploma of Remedial Massageを勉強中、2006年に
Jeff Murray との
運命の出会いを果たす

ジェフはシドニーオリンピックの
スポーツマッサージ部監督者
イアンソープとグラン・ハケット
の元専属トレーナー兼セラピスト
 
ジェフのクリニックの一室で
・治療・スポーツマッサージ
・ストレイン・カウンター・ストレイン
・ドライ・ニードル(西洋式鍼)
・Onsen Techniques® 
  アメリカ発の整体技術
・リハビリテーションエクササイズ
(フィットボールなど)
・スポーツテーピング
(ケガ治療、リハビリのサポート)

などを取り混ぜた
症状と原因にアプローチする
”評価ベースの統合的な治療”
を目指しています

今でも初心を忘れず
毎日が修行と勉強です

仕事・仕事の毎日ですが、
趣味は料理

特にお菓子作りが大好きで
シュークリームから
大福・どらやきまで
作れます!

ホームページへも
遊びにいらして下さい!

http://www.beyondmassage.jp

セラピー・ケガ治療だけでなく
その他いろいろな
ゴールドコースト情報も
アップしていきますので
よろしくお願いします

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