2011-03

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やっぱりPelvic Floor!

月曜日はピラティスの日。
Jennyにウォーキングで起こったことを話す。
やはり、トイレを我慢して骨盤底筋が入ったに違いないだろうって!
そうか、やっぱりね。

Jennyが言うには、トイレを我慢することで上手く骨盤底筋を持ち上げるような形になったのではないか?と。
そうすると普段は右脚に沈み込むように歩いているのかもね、ということらしい。
なるほど、”持ち上げる”意識か。う~む。

レッスンで”骨盤底筋を入れるのはいいけど、下へ引っぱり下げてはダメよ”と最初の頃によく言われてたかな。

Jennyは妊娠6ヶ月で少し体がきつそうだ。この夏の異常な暑さのせいかも。
ようやく秋らしくなってきたけど、今になって支障が出て来たみたいで、かわいそうなJenny。
あと、3ヶ月。なんとか踏んばって!

木曜日のレッスンの方はRodneyになる。いつも新しい刺激をくれるRodneyのレッスンも楽しみだ。

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プロフィール

Azusa Morita

Author:Azusa Morita
ゴールドコースト在住の
治療・スポーツ
マッサージセラピスト
Jeff Murrayの秘書&通訳

いて座・O型
生粋のおっちょこちょい
 
オーストラリアで
Diploma Remedial Massage
を取得
保健体育の教員(日本)
専門は水泳

ハワイではPADIの
オープンウォーター
インストラクターを取得
オアフ島在住中に3年間指導
そういう訳で元カマイナ

Kingscliff TAFEで
Diploma of Remedial Massageを勉強中、2006年に
Jeff Murray との
運命の出会いを果たす

ジェフはシドニーオリンピックの
スポーツマッサージ部監督者
イアンソープとグラン・ハケット
の元専属トレーナー兼セラピスト
 
ジェフのクリニックの一室で
・治療・スポーツマッサージ
・ストレイン・カウンター・ストレイン
・ドライ・ニードル(西洋式鍼)
・Onsen Techniques® 
  アメリカ発の整体技術
・リハビリテーションエクササイズ
(フィットボールなど)
・スポーツテーピング
(ケガ治療、リハビリのサポート)

などを取り混ぜた
症状と原因にアプローチする
”評価ベースの統合的な治療”
を目指しています

今でも初心を忘れず
毎日が修行と勉強です

仕事・仕事の毎日ですが、
趣味は料理

特にお菓子作りが大好きで
シュークリームから
大福・どらやきまで
作れます!

ホームページへも
遊びにいらして下さい!

http://www.beyondmassage.jp

セラピー・ケガ治療だけでなく
その他いろいろな
ゴールドコースト情報も
アップしていきますので
よろしくお願いします

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