右鼠径部の痛み

いつも私の朝はメールを開けるところから始まる。
今朝は、以前にOnsen Techniques®と徒手療法のセミナーへ参加してくれた
Nさんからメールが入っていた。
「東京も少し落ち着いて来たところ」と聞いて少し安心し、
「１つになって頑張っている日本をみて欲しい」という言葉に力強さを感じた。
ジェフも私も７月にお会い出来ることを、楽しみにしていますよ！

さて、月曜日はJennyとピラティスの日。
レッスンが始まってすぐに、この一言。
「今日は右側の方へ体が曲がっているね」

バランスが崩れていると自分でも気がついていたけれど、
当然のことながら、すぐにバレてしまう。

右鼠径部の痛みが戻って来てしまった・・・

今日はコアが上手く入らなかった。
そうすると他の余計なところへ力が入ってしまう。
コアが上手く決まらないと、なんだかふにゃふにゃになってしまう。

コアが入らない→右側へ力が偏って入るようになる（腰方形筋、前斜角筋、大腿直筋、内転筋）
→左側に力が入らない（特に腹部）→右鼠径部が痛み出す
というパターンだ。
やれやれ、やっと少し前進出来たと思ったら、また後退。
座骨結節の辺り、右ハムストリングスの痛みもいまだに取れないし・・・

しかし、トレーニングとはこんなものだろう。
３歩前進、２歩後退・・・この繰り返しなはずだ。
それにしても、こうして座っているだけでも痛む右鼠径部。股関節の屈筋に圧がかかるからなのか？
まったく厄介である。

独り言③－feeling

霧が晴れた後に残っていたもやもやが、少しづつ晴れていく。
順調にクリアになってきている。
フォーカスすべきことがはっきりと見えて来た。
トンネルの向こうの光が見えて、近づいて来たような気分である。