2017-11

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梨状筋?

「何時に来ますか?」(取引先とのミーティングの時間を約束する設定で)
ジェフが私に質問。

「10時から行きます。」
(ここで「伺います」と言いたいのをがまんするタクティクスを覚えた。
知らない表現を使うと機嫌を損ねるので

ここですかさず、「午前ですか?午後ですか?」とジェフ。
言葉をいろいろと覚え始めたので、挑戦する気らしい。

「午前10時です。」と答えたが、
「午後10時に、会議で会社を訪れる人は居ないってば!」
と口をついて出て来てしまったことは言うまでもない。


さて、私自身のエクササイズ、トレーニング&コンディショニングの話であるが、
どうも、いやな感じがする。

右・殿部の奥の方~に鈍痛が出て来た。1ヶ月くらい前から少しづつひどくなっているように思う。
私の右側・下半身、序々に悪化している?どうもすっきり治ってくれない。

症状を感じるのが、右・梨状筋と腰方形筋。そしてハムストリング。
しかし、このハムの状態が少し改善されつつある!
Rodneyスタイルのピラティスが効いているのかも?
明日、Rodneyのレッスンなので、もっと質問してみようと思う。


IMG_1139_convert_20110523211306.jpg

これは日本で購入してきた8mmのマット。
実は同じメーカーの9mmのマットを大阪のセミナーで使用している。
使ってみて品質が分かっていたので、色のセレクションの多い8mmの方でオーダーした。
色もお気に入りで、ご機嫌でオーストラリアへ持って帰ってきたのだが・・・。

Coolyのホット・ヨガスタジオでは、
じゅうたんの上へマットを敷くため、8mmでは厚過ぎることが判明!
え~っ、結構重い・思い(ダジャレ?)をして持って帰ってきたのに!


IMG_1141_convert_20110523211456.jpg

どうしても使いづらくて、今日買ったのがこのオレンジの方!


IMG_1142_convert_20110523211726.jpg

このプチプチが付いているタオルは滑り止めとなり、かなり使いやすい。
プチプチ面を下にして、マットの凹みと上手く噛み合わせるようにする。
ホット・ヨガをしている方は、トライする価値は大いにある。



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プロフィール

Azusa Morita

Author:Azusa Morita
ゴールドコースト在住の
治療・スポーツ
マッサージセラピスト
Jeff Murrayの秘書&通訳

いて座・O型
生粋のおっちょこちょい
 
オーストラリアで
Diploma Remedial Massage
を取得
保健体育の教員(日本)
専門は水泳

ハワイではPADIの
オープンウォーター
インストラクターを取得
オアフ島在住中に3年間指導
そういう訳で元カマイナ

Kingscliff TAFEで
Diploma of Remedial Massageを勉強中、2006年に
Jeff Murray との
運命の出会いを果たす

ジェフはシドニーオリンピックの
スポーツマッサージ部監督者
イアンソープとグラン・ハケット
の元専属トレーナー兼セラピスト
 
ジェフのクリニックの一室で
・治療・スポーツマッサージ
・ストレイン・カウンター・ストレイン
・ドライ・ニードル(西洋式鍼)
・Onsen Techniques® 
  アメリカ発の整体技術
・リハビリテーションエクササイズ
(フィットボールなど)
・スポーツテーピング
(ケガ治療、リハビリのサポート)

などを取り混ぜた
症状と原因にアプローチする
”評価ベースの統合的な治療”
を目指しています

今でも初心を忘れず
毎日が修行と勉強です

仕事・仕事の毎日ですが、
趣味は料理

特にお菓子作りが大好きで
シュークリームから
大福・どらやきまで
作れます!

ホームページへも
遊びにいらして下さい!

http://www.beyondmassage.jp

セラピー・ケガ治療だけでなく
その他いろいろな
ゴールドコースト情報も
アップしていきますので
よろしくお願いします

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