初・Hot Yoga

今朝は９時から、初 Hot Yoga! ミッシェルのレッスンでスタートしました。
筋肉の緊張はそれほど感じなかったけれど、脚の力が明らかに弱っていた。
あ～３週間休んだのだから、仕方がないか。

午後はジェフとクリニックで打ち合わせ。初・コーヒー付きで！
二人でコンピューターを覗き込みながら、「あーでもない、こーでもない」
と１月来日セミナーの内容の最終打ち合わせをしました。

年末年始の会っていなかった間にも、
日本語の新しい表現をかなり予習していたジェフにビックリしました！
早く日本へ行って、喋ってみたくてしょうがいない様子。
「日本語を話せるようになりたい！」というジェフの熱意には脱帽です。

夕方、一人になってからクーリーのビーチ沿いを散歩しました。
クリスマス・デーの大波とは打って変わって、穏やかなきれいなレインが入って来ていました。
冬に見られるような、優しいロングボード向きです。
晴天だけれど、蒸し暑くない夏！
今日もとても気持ちよく過ごせた１日でした。

明日はクリニックで初・仕事です。