2017-09

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目標はフルマラソンだ!

今年は新しく何かに挑戦したい気分。
そこで2012年7月のゴールドコーストマラソン/フルマラソンの完走を目標に、少しづつトレーニングを開始します!(宣言しておけばもう逃げられないので、言ってしまいます。)

ピラティスはもちろん続けて、コアをしっかりサポート。

私の足を見たことのある方はご存知だと思いますが、かなりの外反。
シューズ選びがとても大切になってくるはずなので、まずは水曜日にポダイアトリストのケビンに相談しに行きます。
ケビンは新しい機械を導入しているので、それでインソールを作成してもらいシューズの相談にものってもらおうと思っております。(ケビンは元長距離ランナーでした!)

まずは5Kを走れるようにるまで、序々に慣らしていくつもりです。
さあ~、どうなることでしょうか?
S先生とジェフも一緒に走れるといいですね.....という話になっているので実現するといいのですが!
(3人の中で一番危ないのは私なんですけれども........)
中学時代から走るのは苦手だった私、苦手だからこそ、それを克服したいのです!
頑張ります!!!

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プロフィール

Azusa Morita

Author:Azusa Morita
ゴールドコースト在住の
治療・スポーツ
マッサージセラピスト
Jeff Murrayの秘書&通訳

いて座・O型
生粋のおっちょこちょい
 
オーストラリアで
Diploma Remedial Massage
を取得
保健体育の教員(日本)
専門は水泳

ハワイではPADIの
オープンウォーター
インストラクターを取得
オアフ島在住中に3年間指導
そういう訳で元カマイナ

Kingscliff TAFEで
Diploma of Remedial Massageを勉強中、2006年に
Jeff Murray との
運命の出会いを果たす

ジェフはシドニーオリンピックの
スポーツマッサージ部監督者
イアンソープとグラン・ハケット
の元専属トレーナー兼セラピスト
 
ジェフのクリニックの一室で
・治療・スポーツマッサージ
・ストレイン・カウンター・ストレイン
・ドライ・ニードル(西洋式鍼)
・Onsen Techniques® 
  アメリカ発の整体技術
・リハビリテーションエクササイズ
(フィットボールなど)
・スポーツテーピング
(ケガ治療、リハビリのサポート)

などを取り混ぜた
症状と原因にアプローチする
”評価ベースの統合的な治療”
を目指しています

今でも初心を忘れず
毎日が修行と勉強です

仕事・仕事の毎日ですが、
趣味は料理

特にお菓子作りが大好きで
シュークリームから
大福・どらやきまで
作れます!

ホームページへも
遊びにいらして下さい!

http://www.beyondmassage.jp

セラピー・ケガ治療だけでなく
その他いろいろな
ゴールドコースト情報も
アップしていきますので
よろしくお願いします

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